|
|||||||||||||||
|
| -- Home > 연합협회 >댄스휘트니스 |
|
||
 |
||
| <개념> | ||
| <샬라댄스>는 la Senoritas Alegres q Libertad Absoluta 라는 스페인어의 약자로 영어로 Ladies happy and freedom absolute 즉, 모든 사람들이 행복하고 완전한 자유를 느낄 수 있는 춤을 추길 바라는 의미로 그 이름을 정하였다. 2.정의 <샬라댄스>는 남미에서 유래된 라틴댄스동작을 기본으로 하며 체지방감소와 근육을 이용하는 신체의 움직임 등을 추가하여 프리스타일로 춤을 출 수 있도록 만들어진 댄스이다. 3.특징및 효과 <샬라댄스>는 충분한 스트레칭을 실시하여 신체의 유연성을 주고 골반의 상하, 좌우, 회전 운동을 통해 신체를 트위스트 하여 복부 및 체지방 감소에 효과적이고 다이어트와 성인병예방을 원하는 현대인들에게 적절한 운동이다. 또한 무릎상해 예방을 위해 점핑동작보다는 다양한 발목운동을 통해 관절과 대퇴부를 강화시켜 몸의 균형을 이루는데 효과가 있다. 다양한 음악을 이용하여 정신적인 스트레스를 해소하고 사회생활에 자신감을 가지게 한다. |
||
| 사단법인 한국생활체육지도자협회 산하단체 한국 샬라협회 대전 광역시 대덕구 중리동 367-3 3층 TEL : 042-637-4200 |
||
|
(사단법인) 한국생활체육지도자협회
: 서울시 마포구 고산길 150(대흥동) 지하철 2호선 이대입구역 6번출구, 서강대학 후문방향 300m
Tel.02-362-0120 Fax:02-387-1247 copyright (c) 2002 Korea Association of Sports for all Instructors , All right reserved 본 홈페이지에 기재된 내용이나 이미지를 무단으로 불법복제하는것을 금지하며, 이를 위반시 정보통신망법에 의해 형사처벌됨을 유념하시기 바랍니다. |